MENÜ


Sıcakta maden suyu içmeyin

Zübeyde Özkan - 05/09/2021 695 0 Yorum
Sıcakta maden suyu içmeyin

Dikkat, sıcaklar kalbinizi çarpmasın! Gün içinde bol bol su için, maden suyundan uzak durun. Çünkü mineralli su tüketimi tansiyonu yükseltiyor, kalp yetmezliği şikayetlerini artırıyor. Aniden bastıran sıcak ve nemli havalar, özellikle kalp rahatsızlığı olan kişilerin şikayetini arttırıyor. Yaz sıcaklarının yükselişiyle, yaz aylarında artan kalp krizi vakalarının en önemli nedeninin tuz ve elektrolikit kaybıyla kandaki pıhtılaşma oranını arttırıyor. Aşırı sıcak ve nemli havalar kalp damar, hipertansiyon hastaları ile kalp yetersizliği olanlar için risk teşkil ediyor. Vücut ısısının sabit tutulması bu hastalar için daha da önem kazanıyor. Kan dolaşımı vücut ısısını sabitlemekte önemli rol oynar. Cildi besleyen damarlar soğukta büzüşerek, sıcakta da genişleyerek ısı kaybını arttırmaya ya da azaltmaya çalışır, bu da kalbin daha fazla çalışması demektir.

Damarlar Büzüşür
Kalp yetersizliğinin olduğu durumlarda, kan akışının cilde yönlenmesi, hayati organlara olan akışta azalmaya yol açabilir. Vücudumuzun sıcağa karşı aldığı en etkili bir yöntem de terlemedir. Terlemeyle nemlenen ciltten su buharlaşırken, cilt de serinlemeye başlar. Ancak, terlemeyle birlikte vücuttan sıvı ve elektrolikit (tuz ve mineraller) kaybı da gerçekleşir. Bu sebeple damarlardaki sıvı hacminin azalması, kanın akışkanlığının ve böbreklerden geçen kan miktarının azalmasına sebep olur. Yeterli sıvı alınmadığında böbrek fonksiyonlarında bozulmaya neden olan bu durumu dengelemek için böbrek ve böbreküstü bezlerinden salgılanan maddeler de damarların büzüşmesine ve ani tansiyon yükselmeleri ile kalp yetmezliği şikayetinin artmasına sebep olabilir.

Ani Düşüş Olabilir
Hipertansiyonu olup idrar söktürücü ilaçlar alan hastaların yeterli miktarda sıvı almaları çok önemli. Yoksa, ani tansiyon düşmesi, böbrek fonksiyonlarında bozulmalar ortaya çıkabilir. Açık renkli, rahat, terlemeyi artırmayan kumaştan yapılmış giysiler tercih edilmelidir. Ağır yağlı yemekler ve kızartmalar yerine, bol bol sebze ve meyve tercih edilmeli. Güneş ışınlarının dik geldiği öğle saatlerinde alkol alımından uzak durun ve dışarda dolaşmayın. Özellikle yaz aylarında, günde 2-2,5 lt su içmeye özen gösterin. Soda ve maden suyu tüketiminde dikkatli olup, fazla tüketiminin tansiyonu yükselteceğini ve kalp yetmezliği şikayetlerini arttırabilmektedir. Denize sabah ve akşam saatlerinde girilmelidir.

Yorum Yaz

Uyarı: Ad Soyad 3 ile 25 karakter arasında olmalıdır!
Uyarı: Geçersiz e-posta adresi!
Uyarı: Yorum Metni 25 ile 1000 karakter arasında olmalıdır!
İlk Yardım (97)
Bizden Haberler (3)

Benzer Yazılar

Doğru bilinen yanlış mı yanlış ilk yardım uygulamaları

Hasan amcanın eli yanmıştı kum döktük yanık 2 günde geçmişti der Fatma teyzemiz o sırada bunu duyan ..

Temel yaşam desteği

Solunum Durması: Solunum hareketlerinin durması nedeniyle vücudun yaşamak için ihtiyacı olan oksije..

İlk yardım eğitimi = işi ve işe alma şansınızı arttırın

Bir iş arıyorsunuz o zaman mutlaka ilk yardım eğitimini almayı düşünmelisiniz. İlk yardım eğitimi; &..

Yaşam bulguları ile ilgili önemli göstergeler nelerdir?

Yaşam Bulguları ile İlgili Önemli Göstergeler Nelerdir? Hasta/yaralıyı değerlendirmeden önce yaşam ..

İlk yardımcının bilmesi gereken ve vücudu oluşturan sistemler nelerdir?

İlk yardımcının insan vücudu, yapısı ve işleyişi konusunda bazı temel kavramları bilmesi, ilk yardım..

Kanama Nedir? Kanaması Olan Hastalara Ne Yapılır?

Kanama nedir? Damar bütünlüğünün bozulması sonucu kanın damar dışına (vücudun içine veya dışına doğ..

Sıcak çarpmasında ilkyardım nasıl olmalıdır?

• Sıcak çarpan kişi serin ve havadar bir yere alınır,  • Sıcak çarpan kişinin giysiler çıkarıl..

Sıcak çarpması kimler için risklidir?

Sıcak çarpmasında dikkat etmemiz gereken kişiler vardır bunlar bizim için sıcak çarpmasında risk gru..

Sıcak çarpmasından korunmak için alınması gereken önlemler nelerdir?

Özellikle şapka, güneş gözlüğü ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarları sıcak çarpması..

Buruna yabancı cisim kaçmasında ilkyardım nasıl olmalıdır?

Genellikle küçük yaştaki çocuklar vücutlarını keşfederken eline geçirdikleri Lego, misket, fındık, l..

Kaza yapan araç içerisinden hastayı çıkartmaya karar verdiysek nasıl çıkartabiliriz?

Araç İçindeki Yaralıyı (Rentek) Taşıma Yöntemi Araç içerisinden hasta yaralıyı sadece şu durumlarda..

Vücutta nabız alınan bölgeler nerelerdir?

Hasta/yaralının dolaşımını değerlendirirken, Çocuk ve yetişkinlerde şah damarından  Beb..

menu